новые акции и каталоги сегодня:  
toShop ВКонтакте toShop Одноклассники toShop Фейсбук toShop Мой Мир toShop Твиттер toShop Гугл Плюс
магазины акции и каталоги отзывы мои избранные магазины магазины рядом со мной поиск на toShop.ru


Передозировка витаминов



просмотров: 102

новости на общие темы


06.10.2008

Мало кто знает о переизбытке витаминов. Витамины бывают 2- видов: природные и искусственные. Искусственные витамины по сути своей ничем не отличающиеся медикаменты и лекарственные препараты. Природные содержаться в продуктах, которые мы употребляем каждый день, а искусственные создаются из химических препаратов в лабораториях учеными и исследователями за стенами институтов. Они выяснили, передозировку природных витаминов сделать весьма трудно, ведь превышенное количество выводиться из организма, ввиде естественного процесса «трофостата» когда, бактерии разрушают лишнее и выводят из организма. Поэтому передозировка природных витаминов практически не возможно. А вот при употреблении искусственных витамин-весьма просто. Редко, но случаются случаи передозировки искусственными витаминами со смертельным исходом.
В этой статье мы приводим список симптомов при недостатке и избытке некоторого ряда витамин. А так же, их содержание в продуктах природного происхождения.

Недостаток витамина Е: невозможность усваивать жиры.

Избыток витамина Е: ведет к расстройству желудка и головокружению (которое так часто больные списывают на погодно-климатические изменения или смену часовых поясов – переезд).

- Масло соевое
- Масло хлопковое
- Масло кукурузное
- Масло подсолнечное
- Масло сливочное
- Зерна овса
- Рожь
- Пшеница
- Кукуруза
- Бобовые
- Овощи
- Треска
- Сельдь
- Говядина
- Палтус
- Молоко


Можно, конечно не заострять внимание на Проросших зернах кукурузы и Проросших зернах пшеницы-их достать трудно, а вот приготовить легко. Советуем использовать при приготовлении салатов кукурузное масло. Содержание витамина Е в 100 гр. – 100 мг. Достаточно высокое по сравнению с другими продуктами.

Недостаток витамина К: не сворачиваемость крови.
Избыток витаминов К как и Е: не приводит ни к какому серьезному отрицательному последствию.
Витами К содержится в таких природных продуктах растительного происхождения как:
- Шпинат
- Томаты
- Горошек зеленый
- Соевые бобы
- Земляника
- Морковь, петрушка
- Картофель
- Шиповник
- Капуста цветная
- Кукуруза


И содержится в таких природных продуктах животного происхождения:
- Телятина
- Печень говяжья
- Говядина
- Треска
- Яйцо куриное
- Молоко коровье


Сейчас в условиях кризиса не каждая семья может позволить себе сделать акцент в питании на телятину, говядину, треску. Однако, всем из нас доступен такой продукт – томаты и зеленый горошек. А ведь содержание витамина Е в них гораздо больше чем в мясе. В какой бы полосе России мы не жили, куда бы вы не переезжали с места на место – помидоры есть везде.

Хороший совет: прежде чем совершить квартирный переезд тем самым поменять место жительства на очень долгое время, ознакомьтесь какое содержание минералов в воде и продуктах которые вы будете употреблять. От этого зависит дальнейшее здоровье вашей семьи, самочувствие. Да и сам переезд- дело не простое – следует упаковать вещи, монтаж и демонтаж, спуск и подьем, совершить сам переезд. Часто имеются негабаритные вещи: сейф, пианино, рояль, дорогостоящая мебель которую не желательно разбирать. Такие предметы перевозят специалисты спец. работ –«такелажные работы», для них необходимо специальное оборудование.

Вам понравилась статья?




toShop.ru
адреса магазинов адреса магазинов
акции, скидки и каталоги товаров акции и каталоги товаров
отзывы о магазинах отзывы о магазинах
интернет-магазины интернет-магазины
дисконтные карты дисконтные карты
подарочные карты подарочные сертификаты
опросы и голосования опросы и голосования
мои избранные магазины мои избранные магазины
магазины рядом со мной магазины рядом со мной
поиск на сайте поиск на сайте
  • retail profi:
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru
  • добавить:
  • новый магазин
  • новая акция
  • новый отзыв
  • новый опрос

  • категории товаров
  • автозапчасти и аксессуары
  • алкогольная продукция
  • бижутерия и аксессуары
  • бытовая техника
  • детские товары
  • книги и канцтовары
  • компьютеры и оргтехника
  • косметика и парфюмерия
  • мебель и интерьер
  • нижнее белье и купальники
  • обувь и аксессуары
  • одежда и аксессуары
  • подарки и сувениры
  • продукты питания
  • спортивные товары
  • строительство и ремонт
  • товары для беременных
  • товары для дома и дачи
  • товары для животных
  • цифровая техника
  • ювелирные изделия

  • дисконт магазины
  • круглосуточные магазины
  • лучшие из новых акций
    Фишка года в Карусель
    Фишка года
    Заводские цены в Адамас
    Заводские цены
    Побалуйте себя в Летуаль
    Побалуйте себя
    Скидки на все изделия из кожи, текстиля и пальто до 70% в АЛЕФ
    Скидки на все изделия из кожи, текстиля и пальто до 70%
    отзывы и комментарии
    Рейтинг магазинов

    Работа с жалобами, отзывы:
  •   Хофф
  •   Дикси
  •   ОБИ
  •   Максидом
  •   Лента

  • Лучшие магазины, отзывы:
  •   Буду мамой
  •   Алтын
  •   Рубль Бум
  •   Адамас
  •   Кари

  • Худшие магазины, отзывы:
  •   Хэппич
  •   Мой Дом
  •   СтройАрсенал
  •   Формула М2
  •   Дом-Лаверна
  • опросы и голосования
    Самую добротную мебель я покупаю в магазине...

    Диваны Тут!
    Лазурит
    Икеа
    Диваны и Кресла
    Хофф (Кика)
    Роникон
    Столплит
    8 Марта
    Шатура-мебель

    принять участие в опросе
    лучшие из новых каталогов
    Супермаркет. Акции декабря в Лента
    Супермаркет. Акции декабря
    Универсам. Акции декабря в Магнит
    Универсам. Акции декабря
    Cat - основной каталог Осень-Зима 2016-2017 в Спортмастер
    Cat - основной каталог Осень-Зима 2016-2017
    Новогодние чудеса в Пятерочка
    Новогодние чудеса
  • адреса магазинов
  • акции и каталоги
  • отзывы о магазинах
  • дисконтные карты
  • подарочные карты
  • интернет-магазины
  • опросы и голосования
  • избранные магазины
  • магазины рядом со мной
  • поиск на портале
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • резюме соискателей
  • поставщики и партнеры
  • товары и услуги
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru

  • Адреса, телефоны, часы работы, схемы проезда и официальные сайты всех магазинов и гипермаркетов России. Актуальная информация о скидках и акциях, каталогах товаров и интернет-магазинах. Отзывы о работе магазинов и форум профессионалов. Предложения по аренде, франшизе и сотрудничеству с сетевыми магазинами. Самая полная информация о торговых сетях России

    конфиденциальность   |   @   |   карта сайта   |   ©Anka '2006
    Самая свежая информация о новых акциях, скидках и каталогах в наших группах в социальных сетях:
    ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ЭКОНОМЬТЕ!
    toShop ВКонтакте toShop Одноклассники toShop Фейсбук toShop Мой Мир toShop Твиттер toShop Гугл Плюс

    все разделы сайта