наши группы в соц. сетях:  
toShop ВКонтакте toShop Одноклассники toShop Фейсбук toShop Мой Мир toShop Твиттер toShop Гугл Плюс
магазины акции и каталоги отзывы


Передозировка витаминов



просмотров: 183

новости на общие темы


06.10.2008

Мало кто знает о переизбытке витаминов. Витамины бывают 2- видов: природные и искусственные. Искусственные витамины по сути своей ничем не отличающиеся медикаменты и лекарственные препараты. Природные содержаться в продуктах, которые мы употребляем каждый день, а искусственные создаются из химических препаратов в лабораториях учеными и исследователями за стенами институтов. Они выяснили, передозировку природных витаминов сделать весьма трудно, ведь превышенное количество выводиться из организма, ввиде естественного процесса «трофостата» когда, бактерии разрушают лишнее и выводят из организма. Поэтому передозировка природных витаминов практически не возможно. А вот при употреблении искусственных витамин-весьма просто. Редко, но случаются случаи передозировки искусственными витаминами со смертельным исходом.
В этой статье мы приводим список симптомов при недостатке и избытке некоторого ряда витамин. А так же, их содержание в продуктах природного происхождения.

Недостаток витамина Е: невозможность усваивать жиры.

Избыток витамина Е: ведет к расстройству желудка и головокружению (которое так часто больные списывают на погодно-климатические изменения или смену часовых поясов – переезд).

- Масло соевое
- Масло хлопковое
- Масло кукурузное
- Масло подсолнечное
- Масло сливочное
- Зерна овса
- Рожь
- Пшеница
- Кукуруза
- Бобовые
- Овощи
- Треска
- Сельдь
- Говядина
- Палтус
- Молоко


Можно, конечно не заострять внимание на Проросших зернах кукурузы и Проросших зернах пшеницы-их достать трудно, а вот приготовить легко. Советуем использовать при приготовлении салатов кукурузное масло. Содержание витамина Е в 100 гр. – 100 мг. Достаточно высокое по сравнению с другими продуктами.

Недостаток витамина К: не сворачиваемость крови.
Избыток витаминов К как и Е: не приводит ни к какому серьезному отрицательному последствию.
Витами К содержится в таких природных продуктах растительного происхождения как:
- Шпинат
- Томаты
- Горошек зеленый
- Соевые бобы
- Земляника
- Морковь, петрушка
- Картофель
- Шиповник
- Капуста цветная
- Кукуруза


И содержится в таких природных продуктах животного происхождения:
- Телятина
- Печень говяжья
- Говядина
- Треска
- Яйцо куриное
- Молоко коровье


Сейчас в условиях кризиса не каждая семья может позволить себе сделать акцент в питании на телятину, говядину, треску. Однако, всем из нас доступен такой продукт – томаты и зеленый горошек. А ведь содержание витамина Е в них гораздо больше чем в мясе. В какой бы полосе России мы не жили, куда бы вы не переезжали с места на место – помидоры есть везде.

Хороший совет: прежде чем совершить квартирный переезд тем самым поменять место жительства на очень долгое время, ознакомьтесь какое содержание минералов в воде и продуктах которые вы будете употреблять. От этого зависит дальнейшее здоровье вашей семьи, самочувствие. Да и сам переезд- дело не простое – следует упаковать вещи, монтаж и демонтаж, спуск и подьем, совершить сам переезд. Часто имеются негабаритные вещи: сейф, пианино, рояль, дорогостоящая мебель которую не желательно разбирать. Такие предметы перевозят специалисты спец. работ –«такелажные работы», для них необходимо специальное оборудование.




toShop.ru
адреса магазиновадреса магазинов
акции, скидки и каталоги товаровакции и каталоги товаров
отзывы о магазинахотзывы о магазинах
интернет-магазиныинтернет-магазины
дисконтные картыдисконтные карты
подарочные картыподарочные сертификаты
опросы и голосованияопросы и голосования
мои избранные магазинымои избранные магазины
магазины рядом со мноймагазины рядом со мной
поиск на сайтепоиск на сайте
  • retail profi:
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru
  • добавить новый отзыв
  • добавить новую акцию
  • добавить новый магазин
  • добавить новый опрос
  • категории товаров
  • автозапчасти и аксессуары
  • алкогольная продукция
  • бижутерия и аксессуары
  • бытовая техника
  • детские товары
  • книги и канцтовары
  • компьютеры и оргтехника
  • косметика и парфюмерия
  • мебель и интерьер
  • нижнее белье и купальники
  • обувь и аксессуары
  • одежда и аксессуары
  • подарки и сувениры
  • продукты питания
  • спортивные товары
  • строительство и ремонт
  • товары для беременных
  • товары для дома и дачи
  • товары для животных
  • цифровая техника
  • ювелирные изделия

  • дисконт магазины
  • круглосуточные магазины
  • лучшие из новых каталогов
    ОБИ
    Садовое изобилие в ОБИ
    Садовое изобилие
    Глобус
    Весенний каталог в Глобус
    Весенний каталог
    Билла
    Встречайте весну в Билла
    Встречайте весну
    Вестленд
    Коллекция весна-лето в Вестленд
    Коллекция весна-лето
    Покупочка
    Собери фишки - получи скидку -50% в Покупочка
    Собери фишки - получи скидку -50%
    Магнит
    Семейный гипермаркет. Лучшее в Магнит
    Семейный гипермаркет. Лучшее
    отзывы и комментарии
    Рейтинг магазинов

    Работа с жалобами, отзывы:
  •   Хофф
  •   Дикси
  •   ОБИ
  •   Лента
  •   Максидом

  • Лучшие магазины, отзывы:
  •   Буду мамой
  •   Рубль Бум
  •   Заодно
  •   Кари
  •   Еврострой

  • Худшие магазины, отзывы:
  •   Пандора
  •   Фран
  •   Хэппич
  •   Формоза
  •   Вальтера
  • лучшие из новых акций
    Стройландия
    Для всей плитки и керамогранита даем клей в подарок в Стройландия
    Для всей плитки и керамогранита даем клей в подарок
    Рубль Бум
    Участвуй в одном из розыгрышей в Рубль Бум
    Участвуй в одном из розыгрышей
    Дикси
    Выиграйте поездку в столицу моды в Дикси
    Выиграйте поездку в столицу моды
    Зенден
    Купи на 1 000 рублей и получи подарочный купон на 1 000 рублей в подарок в Зенден
    Купи на 1 000 рублей и получи подарочный купон на 1 000 рублей в подарок
    Твой Дом
    Купи продукцию Luminarc и получи приз в Твой Дом
    Купи продукцию Luminarc и получи приз
    Аскона
    30 дней на тест-драйв спального места в Аскона
    30 дней на тест-драйв спального места
  • адреса магазинов
  • акции и каталоги
  • отзывы о магазинах
  • дисконтные карты
  • подарочные карты
  • интернет-магазины
  • опросы и голосования
  • избранные магазины
  • магазины рядом со мной
  • поиск на портале
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • резюме соискателей
  • поставщики и партнеры
  • товары и услуги
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru

  • Адреса, телефоны, часы работы, схемы проезда и официальные сайты всех магазинов и гипермаркетов России. Актуальная информация о скидках и акциях, каталогах товаров и интернет-магазинах. Отзывы о работе магазинов и форум профессионалов. Предложения по аренде, франшизе и сотрудничеству с сетевыми магазинами. Самая полная информация о торговых сетях России

    конфиденциальность   |   @   |   карта сайта   |   ©Anka '2006
    Самая свежая информация о новых акциях, скидках и каталогах в наших группах в социальных сетях:
    ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ЭКОНОМЬТЕ!
    toShop ВКонтакте toShop Одноклассники toShop Фейсбук toShop Мой Мир toShop Твиттер toShop Гугл Плюс