подписывайтесь и экономьте: toShop ВКонтакте toShop Одноклассники toShop Фейсбук toShop Мой Мир toShop Твиттер toShop Гугл Плюс
магазины акции и каталоги отзывы


Польза молочной продукции



просмотров: 232

Польза молочной продукции

новости на общие темы


01.03.2011

В настоящее время значительно расширился ассортимент молочных продуктов, в магазинах появились молочные напитки, различные йогурты. Творожные пасты. Всё это связано с увеличивающимся спросом на данную продукцию. Все более стали строить быстровозводимые здания, где активно реализовали и сбывали данную продукцию.

Для нашего организма молочные продукты очень полезны, их необходимо употреблять, так как:
- молочные продукты содержат большое количество белка;
- в состав молока входят все необходимые организму аминокислоты;
- молоко является таким же источником белка, как мясо и рыба.

В 30 г сыра или в 1/8 стакана молока содержится около 8 г белка. Сегодня существуют молочные продукты, обезжиренные или с небольшим количеством жира.

В молоке содержится большое количество рибофлавина – витамина В, необходимого для преобразования пищи в энергию.

Йогурт, сыр, молоко являются источниками кальция. До 30% необходимой организму дневной дозы кальция содержится в 1/8 стакана молока. Кальций, который содержится в молочных продуктах, лучше всего усваивается. Для суставов, костей, здоровья зубов кальций очень необходим.

Содержится в молоке витамин Д, который способствует усвоению кальция в организме. 25% витамина Д от необходимой ежедневной для организма дозы содержится в 1/8 стакана молока.

О пользе молочных продуктов говорят и такие факты:
- употребление с низким содержанием жира сыра, молока, йогурта снижает риск заболевания раком (раком двенадцатиперстной кишки, шейки матки, лёгких);
- обезжиренные молочные продукты и молоко способствуют нормализации давления (препятствуют повышению давления);
- употребление в день одного стакана йогурта способствует укреплению иммунной системы, простудными заболеваниями вы болеете реже;
- молоко – очень питательный продукт, содержащий белок, калий, фосфор, витамин В12, витамин Д, витамин А и углеводы.

Рекомендуемое меню на завтрак.

Учитывая пользу молочных продуктов, рекомендуется на завтрак есть йогурты как со злаками и сухофруктами, так и со свежими ягодами и фруктами; овсянку, при приготовлении которой рекомендуется в неё добавлять немного молока; кофе с молоком или сливками, чтобы восполнить потерю кальция, вымываемого с кофе; употреблять твёрдые сыры; готовить омлеты.

В обеденный рацион рекомендуется включать больше разнообразных твёрдых сыров, свежие овощи, яйца, майонез с пониженным содержанием жира. Кроме того, в век информационных технологий, в больших объемах мы можем найти информацию и в сети интернет, где создание сайта помогает всем женщинам найти разнообразие блюд из молочных продуктов, которые будут полезны для их красоты и стройности фигуры.




toShop.ru
адреса магазиновадреса магазинов
акции, скидки и каталоги товаровакции и каталоги товаров
отзывы о магазинахотзывы о магазинах
интернет-магазиныинтернет-магазины
дисконтные картыдисконтные карты
подарочные картыподарочные сертификаты
опросы и голосованияопросы и голосования
мои избранные магазинымои избранные магазины
магазины рядом со мноймагазины рядом со мной
поиск на сайтепоиск на сайте
  • retail profi:
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru
  • добавить новый отзыв
  • добавить новую акцию
  • добавить новый магазин
  • добавить новый опрос
  • категории товаров
  • автозапчасти и аксессуары
  • алкогольная продукция
  • бижутерия и аксессуары
  • бытовая техника
  • детские товары
  • книги и канцтовары
  • компьютеры и оргтехника
  • косметика и парфюмерия
  • мебель и интерьер
  • нижнее белье и купальники
  • обувь и аксессуары
  • одежда и аксессуары
  • подарки и сувениры
  • продукты питания
  • спортивные товары
  • строительство и ремонт
  • товары для беременных
  • товары для дома и дачи
  • товары для животных
  • цифровая техника
  • ювелирные изделия

  • дисконт магазины
  • круглосуточные магазины
  • лучшие из новых каталогов
    Магнит
    Универсам. Все на пикник в Магнит
    Универсам. Все на пикник
    Карусель
    Самое лучшее в Карусель
    Самое лучшее
    ОКей
    Гипермаркет. Скидки и акции в ОКей
    Гипермаркет. Скидки и акции
    Лента
    Гипермаркет. Любимая дача в Лента
    Гипермаркет. Любимая дача
    Магнит
    Гипермаркет. Все на пикник в Магнит
    Гипермаркет. Все на пикник
    Метро
    Скидки на продовольствие в Метро
    Скидки на продовольствие
    отзывы и комментарии
    Рейтинг магазинов

    Работа с жалобами, отзывы:
  •   Хофф
  •   Дикси
  •   ОБИ
  •   Лента
  •   Максидом

  • Лучшие магазины, отзывы:
  •   Буду мамой
  •   Рубль Бум
  •   Заодно
  •   Кари
  •   Адамас

  • Худшие магазины, отзывы:
  •   Дом-Лаверна
  •   40 недель
  •   Энтузиаст
  •   Золотое Яблоко
  •   Пандора
  • лучшие из новых акций
    Санлайт
    Дарим 500 рублей на новые покупки в Санлайт
    Дарим 500 рублей на новые покупки
    Виктория
    Бесплатные магниты в Виктория
    Бесплатные магниты
    Сагитта
    Распродажа дубленок в Сагитта
    Распродажа дубленок
    Спар
    Сезон удачных перемен в Спар
    Сезон удачных перемен
    Рив Гош
    Скидка до 50% на хиты декоративной косметики в Рив Гош
    Скидка до 50% на хиты декоративной косметики
    АЛЕФ
    Дополнительная скидка 10% на обувь ALBA в АЛЕФ
    Дополнительная скидка 10% на обувь ALBA
  • адреса магазинов
  • акции и каталоги
  • отзывы о магазинах
  • дисконтные карты
  • подарочные карты
  • интернет-магазины
  • опросы и голосования
  • избранные магазины
  • магазины рядом со мной
  • поиск на портале
  • аренда площадей
  • франчайзинг магазинов
  • вакансии магазинов
  • резюме соискателей
  • поставщики и партнеры
  • товары и услуги
  • форум профессионалов
  • новости и события
  • о проекте toShop.ru
  • Адреса, телефоны, часы работы, схемы проезда и официальные сайты всех магазинов и гипермаркетов России. Актуальная информация о скидках и акциях, каталогах товаров и интернет-магазинах. Отзывы о работе магазинов и форум профессионалов. Предложения по аренде, франшизе и сотрудничеству с сетевыми магазинами. Самая полная информация о торговых сетях России.

    privacy   |   mail   |   site map   |   ©Anka '2006